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Introspection
L'introspection peut paraître dur, intense, déstabilisant, inconfortable, sans fin parfois..Mais à la fois très libérateur et ancre de nouvelles vibrations, nous aide à sortir de notre zone de confort pour passer un cap, ouvrir un nouveau chapitre, nous pousse dans nos retranchements pour nous voir, nous accepter tel que nous sommes dans l'instant T.
Pour l'avoir vécu à plusieurs reprises.. je vous invite à prendre des temps avec vous m'aime et d'accepter ce qui est là, parfois ce laisser englober complètement par la situation, c est apprendre à lâcher prise, c est arrêter de vouloir contrôler une situation qui nous dépasse totalement. Le faite de rentrer dans ce tourbillon et de ne plus rien contrôler, nous permet de passer ce cap, car on se laisse envahir et nos attentes oppressantes et parfois irréaliste finissent par décroitre...# J'accepte que ma situation soit ainsi, et d'avoir aucun contrôle. #
N'oublions pas que tout est cyclique, et que chaque instant mérite d'être vécu pleinement, à chacun de les vivre en conscience.
Parfaire son image - sa façon d'être, nous l'avons tous fait.. pour plaire à un tier, nos parents, nos amis, nos collègues, notre supérieur.... montrer une image embellie de nous . ......Mais pourquoi ...????ce besion profond de plaire aux autres??? Si c'est mot fond écho en toi, tu peux te mettre un temps au calme pour y réfléchir...*Que te manque t'il? *De quoi as-tu besion pour te sentir toi m'aime? *Quel(s) blessure(s) de ton passé t'impose cette souffrance intérieure? * Que dirais tu, à ton ami qui serais dans la même situation que toi? Nous sommes de très très bon conseiller pour les autres 😉 activons la même bienveillance pour nous m'aime.
Douce réflexion. ❣️
Le mental
Le mental, cette petite voix qui peut tourner en boucle dans notre tête, nous faire perdre pied, nous faire croire certaine chose qui ne son qu'illusion, nous maintenir dans un flot négatif.. parfois nous englober complètement dans un cercle vicieux.
Et pourtant ce mental est important dans notre vie de tout les jours c est un très bon allié, qu'il faut apprendre à apprivoiser tout en douceur. J'emploi ce mot " Douceur" car pour ma part j'ai tout essayé avant de comprendre que la douceur était de prime pour moi.
C est posé les choses, reprendre le pouvoir, son pouvoir, lui parler tout en douceur pour lui faire comprendre qu'on avance main dans la main dans la même direction. C 'est un travail qui ce fait sur la durée, au début et pendant un certainnnnn temps c est tout les jours qu'on pose les choses en lui parlant, ne surtout pas baissé les bras, car on va vous tester à plusieurs reprise pour voir votre capacité d'intégration. c'est au moment que vous voudrez laisser tombé que vous basculerer dans cet équilibre.
C est savoir rester à son écoute intérieur, car comme tout le monde on passe tous par des périodes moins cool, c est la vie de tout les jours...Quand c est négatif et que sa commence à tourner en boucle.Hop po pop...On se pose, on s'ancre on se realigne en faisant de bonne respiration et on lui parle pour remettre les choses en place, le rassuré - tout vas bien, on avance ensemble pour notre bien-être... c est répéter, répéter toujours la même chose jusqu'à temps que se soit ancrer pour notre cerveau.
Quand ma fille avait 7ans et que je faisais un gros travail sur moi..j'étais emprisonné par mon mental, complètement englobé dans un cercle négatif, elle me dit : Bé maman prends une aiguille et perce ta bulle tu verras, tu iras beaucoup mieux après. Quand c est fait en conscience ça fonctionne . Nos enfants nous donne des clés sans qu'il ne sens aperçoive, rester à leur écoute, ils sont connecté jusqu'à 7ans environ.. et on peut nous faire passer des messages par eux 🙏🥰
Évidemment c est ma méthode pour calmer mon mental, il y en a plein d'autres A chacun de trouver sa technique. 😍 qui lui fait écho.